Stary Borek + Grzybowo
-
DST
26.78km
-
Czas
01:24
-
VAVG
19.13km/h
-
VMAX
25.80km/h
-
Temperatura
15.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Wczoraj kolejny treningowy przejazd, który ma na celu odbudować kondycję przed wiosenno-letnimi wypadami. Pojechałem trasą Kołobrzeg - Korzystno - Stary
Borek - Grzybowo - Kołobrzeg. Średnią prędkość mocno zaniżył przejazd
przez miasto i wizyta na stadionie, gdzie poruszałem się tempem spacerowego żółwia ;) W Grzybowie przy plaży przywitałem wiosnę, która nadeszła o 17:57 :)
Przywitanie wiosny przy plaży w Grzybowie
Kategoria >20 km, Samotnie
Po mieście
-
DST
17.54km
-
Czas
00:52
-
VAVG
20.24km/h
-
VMAX
27.30km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po powrocie z Sianożęt szybko się przebrałem (po zachodzie słońca zrobiło się chłodno) i razem z Krisem i Szymonem pojechaliśmy na "miejską rundę". Najpierw wzdłuż wybrzeża parkiem nadmorskim do portu, następnie wzdłuż ul. Solnej (z małym objazdem z powodu robót drogowych) do obwodnicy, po czym przez centrum miasta do Parku Rekreacji w dzielnicy uzdrowiskowej na ciepłą herbatę. Stamtąd już pojedynczo wracaliśmy do domu.
Kategoria <20 km, Po mieście, W towarzystwie
Sianożęty po pracy
-
DST
22.85km
-
Czas
01:05
-
VAVG
21.09km/h
-
VMAX
34.50km/h
-
Temperatura
9.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Po pracy, korzystając z ładnej pogody, postanowiłem pojeździć. Na godzinę 18 umówiłem się z dwoma kumplami na pętlę po mieście, ale wcześniej jeszcze wybrałem się do Sianożęt. Jazda "tam" dość szybkim tempem (średnia ponad 22 km/h), powrót trochę wolniejszy, bo pod wiatr. W połowie drogi krótki, dosłownie minutowy postój przy zejściu na plażę i zaskoczenie - zejście zostało bardzo ładnie wyremontowane. To moje ulubione miejsce przystankowe na trasie Ustronie Morskie - Kołobrzeg, często się tam zatrzymywałem na odpoczynek, siadałem na schodach i po prostu obserwowałem morze i spacerujących po plaży ludzi. Dziś zauważyłem, że w tym miejscu pojawiły się ławki. Może chcieli żebym miał wygodniej ;) Wyremontowane zejście na plażę na zdjęciu.
Po krótkim postoju, niczym kowboj na dzikim zachodzie ;) ruszyłem w stronę zachodzącego słońca (do domu) :D
Kategoria >20 km, Samotnie
Grzybowo treningowo
-
DST
23.09km
-
Czas
01:11
-
VAVG
19.51km/h
-
VMAX
27.10km/h
-
Temperatura
5.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dziś po pracy treningowo wybrałem się do Grzybowa. Trasa niewiele ponad 20 km prowadziła przez centrum Kołobrzegu do dzielnicy zachodniej, a następnie nadmorską ścieżką rowerową. Powrót równoległą do niej ul. Nadmorską i Wylotową, po czym przez dzielnicę uzdrowiskową do domu.
Na zdjęciu ścieżka pieszo-rowerowa Kołobrzeg - Grzybowo.
Kategoria >20 km, Samotnie
Załatwianie spraw na mieście
-
DST
6.36km
-
Czas
00:21
-
VAVG
18.17km/h
-
VMAX
29.10km/h
-
Temperatura
13.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Jak w temacie, objazd kilku punktów na mieście.
Kategoria <20 km, Po mieście, Samotnie
Kolejna trasa na pozimowy rozruch
-
DST
22.35km
-
Czas
01:09
-
VAVG
19.43km/h
-
VMAX
28.00km/h
-
Temperatura
6.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kolejny wypad na rower zaliczony. Tym razem
zapowiedziałem go wcześniej licząc na jakieś towarzystwo. Nikt chętny
się nie zgłosił, mimo to wyjechałem z domu chwilę po 17 i zajrzałem w
umówione miejsce przed Intermarche. Zgodnie z moimi oczekiwaniami nikogo tam nie zastałem, pojechałem więc sam.
W trakcie drogi do Korzystna zaczęło się już robić szaro, a w Grzybowie
było już ciemno, jednak jechało się bardzo dobrze. Dość ciepło,
bezwietrznie, ruch na drodze bardzo niewielki. Jedynie w Korzystnie tuż
przed przejazdem kolejowym na drodze pojawiły się dwa małe psy, które
jednak trochę poszczekały na mnie niegroźnie i odpuściły.
W
Grzybowie skręciłem na Kołobrzeg, do którego wjechałem ścieżką rowerową
wzdłuż ulicy Wylotowej. Na koniec była jeszcze (podobnie jak we wtorek)
wizyta na herbatce "u Mariana" i powrót do domu.
Na zdjęciu droga między Korzystnem i Grzybowem
Kategoria >20 km, Samotnie
Runda po mieście
-
DST
22.12km
-
Czas
01:10
-
VAVG
18.96km/h
-
VMAX
25.30km/h
-
Temperatura
6.5°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Najwyższa pora wrócić do jazdy na rowerze, tym
bardziej, że pogoda jest genialna. Zaplanowałem na dziś pętlę niemal
dookoła miasta, z lekkimi "zawijasami" nad morzem. Wyruszyłem ok.
godziny 17:15. Pojechałem do centrum, a następnie w stronę
Osiedla Europejskiego. Następnie naszą miejską "obwodnicą" dotarłem do
dzielnicy zachodniej. Zahaczyłem o obie ścieżki rowerowe w kierunku
Grzybowa, by następnie dojechać do stadionu i dalej obok RCK do portu. W
porcie krótki przystanek (na zdjęciu), potem jazda nadmorską ścieżką do
ul. Wschodniej i dalej do campingu Baltic. Kolejny kurs na amfiteatr i
ul. Kościuszki. Na ostatni przystanek zajechałem do Park Rekreacji "Prugar" na herbatkę, a potem wróciłem do domu.
Kategoria >20 km, Po mieście, Samotnie
Śnieżny trening do Podczela
-
DST
14.00km
-
Czas
00:45
-
VAVG
18.67km/h
-
VMAX
24.60km/h
-
Temperatura
2.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Druga jazda rowerowa w tym roku zaliczona. Tym razem treningowo udałem się do Podczela i z powrotem, z pętlą dookoła osiedla. Co ciekawe, zupełnie przypadkiem się złożyło (zauważyłem to przed chwilą), że dokładnie rok temu 18 stycznia również zaliczyłem drugą jazdę w roku i również... do Podczela.
Warunki do jazdy fantastyczne, zdecydowanie lepsze niż przed rokiem. Wówczas był lekki mróz i sporo śniegu na ścieżce rowerowej. Dziś lekko na plusie, a ścieżka odśnieżona perfekcyjnie, za co z pewnością należą się pochwały dbającym o nią służbom. Po drodze minąłem może trzech rowerzystów, kilkunastu biegaczy i sporo spacerowiczów.
Kategoria <20 km, Po mieście, Samotnie
Trening nadmorski
-
DST
18.97km
-
Czas
00:59
-
VAVG
19.29km/h
-
VMAX
25.30km/h
-
Temperatura
3.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza
jazda rowerowa w 2014 roku za mną. Po obiedzie, przed godz. 17 wybrałem
się na treningowy wypad do parku nadmorskiego. Celem było 6-krotne
pokonanie pętli o długości 2,5 km. Pętla prowadziła ulicami Kościuszki,
Grottgera, Sikorskiego, Fredry. Pierwszy trening zatem za mną, w planie
mam podobne jazdy dwa razy w tygodniu do końca lutego (ze stopniowym
zwiększaniem dystansu), tak, aby na wiosnę wypracować sobie odpowiednią kondycję.
Jazda spokojna przy fajnej pogodzie. Bez wiatru, bez opadów,
temperatura ok. 3 stopnie na plusie. Po drodze mijałem wielu
spacerowiczów, rowerzystów widziałem... dwóch. Sporo ludzi też biegało
nad morzem korzystając z dobrej pogody. Kolejny trening planowany na
piątek.
Fotka robiona telefonem podczas trzeciego okrążenia na ul. Kościuszki.
Kategoria <20 km, Po mieście, Samotnie
Po mieście
-
DST
9.03km
-
Czas
00:30
-
VAVG
18.06km/h
-
VMAX
27.10km/h
-
Temperatura
11.0°C
-
Sprzęt Kross Hexagon X1
-
Aktywność Jazda na rowerze
Załatwianie spraw na mieście
Kategoria <20 km, Po mieście, Samotnie
